减肥咖啡的副作用

减肥咖啡可能引起心悸、失眠、胃肠不适等副作用，长期过量服用还可能对肝肾功能造成损害。减肥咖啡通常含有咖啡因、左旋肉碱等成分，其副作用主要与成分浓度及个体耐受性有关。

咖啡因是减肥咖啡的主要活性成分，过量摄入会导致中枢神经过度兴奋。部分人群饮用后可能出现心跳加快、血压升高、手抖等症状，严重时可诱发心律失常。咖啡因的半衰期较长，下午或晚上饮用可能干扰褪黑素分泌，造成入睡困难或睡眠质量下降。胃肠黏膜对咖啡因较敏感者可能出现反酸、胃痛、腹泻等反应，空腹饮用时症状更明显。

部分减肥咖啡添加的左旋肉碱可能引起恶心、呕吐等消化道症状。某些产品违规添加西布曲明等违禁成分，会导致口干、便秘、头晕等不良反应，长期使用可能增加心脑血管疾病风险。肝肾功能不全者代谢能力下降，服用后可能出现药物蓄积中毒。少数体质特殊者可能对咖啡因过敏，出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。

建议选择正规渠道购买有检验报告的减肥咖啡，每日咖啡因摄入量不超过400毫克。饮用后出现持续心慌、腹痛等症状应立即停用并就医。减肥应通过合理饮食和科学运动实现，避免依赖功能性饮品。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者不宜饮用减肥咖啡。