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（关节损伤）
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膝关节损伤如何恢复
回答:
膝关节损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。膝关节损伤通常由运动创伤、慢性劳损、骨关节炎、韧带撕裂等原因引起。 1、休息制动： 急性期需停止活动并佩戴护膝，使用拐杖减轻负重，损伤后48小时内可冰敷...
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科
2025-08-24 14:46
踝关节损伤早期症状表现
回答:
踝关节损伤早期症状主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限和瘀斑。 1、局部疼痛： 踝关节损伤后最早出现的症状，多为钝痛或刺痛，在负重或活动时加重。 2、肿胀： 损伤后数小时内出现，由于局部组织液渗出和炎症反应导致，常伴有皮...
石建民 副主任医师 聊城市人民医院 骨科
2025-08-24 09:08
为什么说膝关节损伤术后康复很重要
回答:
膝关节损伤术后康复对恢复关节功能、预防并发症、提高生活质量至关重要。康复过程主要包括早期活动训练、肌力恢复、关节稳定性重建、功能适应性训练。 1、早期活动训练 术后早期进行适度活动可防止关节粘连，促进血液循环，减轻肿胀...
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科
2025-08-24 08:45
踝关节损伤的康复训练有哪些
回答:
踝关节损伤的康复训练主要有踝泵运动、平衡训练、抗阻训练、功能性训练。 1、踝泵运动： 通过足背屈和跖屈活动促进血液循环，减轻肿胀，适合损伤早期卧床阶段。 2、平衡训练： 使用平衡垫或单腿站立恢复本体感觉，降低再次扭伤风...
王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
2025-08-24 07:07
如何预防踝关节损伤
回答:
预防踝关节损伤可通过加强肌肉力量训练、佩戴护具、改善运动习惯、选择合适鞋具等方式实现。 1、力量训练 通过提踵训练、平衡垫练习增强踝周肌肉力量，推荐每周进行3次针对性锻炼，每次15分钟。 2、佩戴护具 高风险运动时使用...
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科
2025-08-22 17:49
儿童踝关节损伤的应急处理
回答:
儿童踝关节损伤的应急处理可通过制动冷敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等方式进行。踝关节损伤通常由运动扭伤、外力撞击、骨骼发育异常、韧带松弛等原因引起。 1、制动冷敷 立即停止活动，用冰袋或冷毛巾敷于患处15分钟，重复多...
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科
2025-08-22 09:01
膝关节损伤越来越严重是什么情况
回答:
膝关节损伤加重可能由运动过度、体重超重、骨关节炎、半月板撕裂等原因引起，需通过休息制动、减重管理、药物缓解、手术修复等方式干预。 1、运动过度 重复高强度运动会导致关节软骨磨损加剧，表现为活动时疼痛加重。建议暂停跑跳类...
党保平 副主任医师 西京医院 骨科
2025-08-21 18:45
肩关节损伤以损伤为主
回答:
肩关节损伤以软组织损伤为主，常见类型包括肩袖损伤、盂唇撕裂、韧带拉伤、肌腱炎等，多与运动创伤、慢性劳损、退行性变或急性外力作用有关。 1、肩袖损伤 肩袖肌腱部分或完全撕裂，可能与反复抬臂动作或外伤有关，表现为夜间痛和抬...
程雷 主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
2025-08-21 13:08
肩关节损伤就不能打羽毛球了吗
回答:
肩关节损伤后能否打羽毛球需根据损伤程度决定，轻度损伤经康复后可恢复运动，严重损伤需避免剧烈活动。 1、轻度损伤： 肩关节周围肌肉拉伤或肌腱炎等轻度损伤，通过休息、冰敷及物理治疗可逐渐恢复，康复后可尝试低强度羽毛球活动。...
刘洋 主治医师 山东大学齐鲁医院 血管外科
2025-08-21 13:08
肘关节损伤怎么办
回答:
肘关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肘关节损伤通常由运动创伤、慢性劳损、关节退变、骨折脱位等原因引起。 1、休息制动： 急性期需立即停止活动并用支具固定，避免进一步损伤关节囊和韧带，建议使...
刘洋 主治医师 山东大学齐鲁医院 血管外科
2025-08-20 15:51
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