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排卵期小肚子坠痛可能由排卵痛、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、病因治疗等方式改善。
1. 排卵痛：排卵时卵泡破裂刺激腹膜引发短暂钝痛，多为一侧下腹隐痛，持续数小时至2天，无须特殊治疗，热敷或休息可缓解。
2. 盆腔充血：排卵期盆腔血流增加导致坠胀感，可能伴随腰酸，建议避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解。
3. 子宫内膜异位症：异位内膜组织在排卵期出血刺激腹膜，疼痛呈周期性加重，可能伴随性交痛，需通过超声确诊，可遵医嘱使用地诺孕素、戈舍瑞林或口服避孕药控制病灶。
4. 盆腔炎：病原体感染引发输卵管卵巢炎症，排卵期局部充血加剧疼痛，常伴有异常分泌物，需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素联合甲硝唑。
日常避免生冷饮食，疼痛持续超过3天或伴随发热需妇科就诊排查器质性疾病。
排卵期同房后若成功怀孕，基础体温通常维持在36.9-37.2摄氏度之间，持续超过14天可能提示妊娠。体温变化主要与黄体功能、激素水平、个体差异及测量方式等因素相关。
1、黄体功能孕早期孕酮水平升高会刺激体温调节中枢，使基础体温较排卵前升高0.3-0.5摄氏度，建议使用电子体温计晨起静卧测量。
2、激素水平人绒毛膜促性腺激素促进黄体持续分泌孕酮，导致高温相延长，需注意避免剧烈运动或饮酒等干扰因素。
3、个体差异部分孕妇体温可能仅升高0.1-0.2摄氏度，建议结合月经延迟、乳房胀痛等早孕症状综合判断。
4、测量方式口腔测温比腋下更准确，需连续测量3个月经周期建立个人基准体温曲线，单次测量结果可能误差较大。
建议保持规律作息，避免过度关注体温波动，同房后14天可用早孕试纸检测或就医查血HCG确诊妊娠。
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