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颈椎病的物理治疗方法有哪些

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颈椎病的物理治疗方法有哪些

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
颈椎病很多时候会选择理疗,理疗的方法也是五花八门的。总的来讲,理疗的目的是减轻局部的炎性反应,促进损伤的愈合,促进功能的康复,但是具体的方法有多种多样。第一种很简单,通过手法治疗,包括中医药的手法按摩,这些都是手法治疗。第二个,最简单的方法,像热敷、艾灸,通过热促进局部的循环,让炎性物质、坏死组织迅速地愈合。最后,还有其他的方法,比方磁、电等物理方法也可以进行。总的来讲,都是改善循环,促进康复,同时缓解疼痛。

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根据你描述,落枕可能与颈椎退行性变有关。建议先到医院骨科看病,照X光,听从医生的建议治疗。平时注意颈椎的健康,尤其不要忽视睡眠习惯对颈椎的影响。每个人的睡眠习惯和枕头的高度都不一样,大多数人习惯头部接触枕头,颈部悬空,年轻时一般没有不适的感觉。这是常见的问题,不用太紧张了,一般来说,都是可以自愈的。像针灸、热敷或是按摩,治疗效果都是很不错的。平时注意睡觉的枕头不要太高,最好不超过15厘米,如果疼痛厉害,自己也可以服用点布洛芬或是外用风湿膏。

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