健康知道
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11岁女生来月经属于正常现象。女性初潮年龄通常在10-16岁之间，主要与遗传因素、营养状况、体重指数、环境因素等有关。
1. 遗传因素：母亲初潮年龄较早的女儿可能更早迎来月经，建议家长关注孩子的发育情况。
2. 营养状况：营养过剩或体重超标可能促使性早熟，家长需帮助孩子保持均衡饮食。
3. 体重指数：体脂率达到一定水平会触发月经初潮，建议维持适度运动。
4. 环境因素：接触环境雌激素可能影响发育节奏，需减少塑料制品使用。
建议家长为孩子准备经期用品，教导卫生知识，如出现严重痛经或周期紊乱应及时就医。
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