健康知道
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轻微的腰椎间盘突出通常可以治好，治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力，有助于减轻椎间盘压力。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，通常需要10-15次为一个疗程。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可遵医嘱使用。
4、康复训练疼痛缓解后应进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等，每日坚持可增强脊柱稳定性。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免久坐久站和腰部负重，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力。
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