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缓解耳鸣可以多吃什么

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缓解耳鸣可以多吃什么

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
多吃含有维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能降低超氧化物歧化酶的效用,降低人体对氧的利用率,可以对内耳起守护效用。头昏目前没特别确切治疗方法,应尽可能针对病因救治,可以动用扩血管营养神经类药物、抗焦虑药、抗抑郁药及中药等,也可以物理救治,如电打击救治,心理学救治,耳部推拿。抗焦虑的药物如卡马西平对头昏也有很好的效果。也可以食用具备增进血液循环功能的食物,比如说黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。平时要多歇息,防止过大压力,始终保持心情松懈。

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治鼻中隔弯曲的方法有药物治疗、手术治疗、鼻腔冲洗、鼻腔扩张器、鼻部按摩等。鼻中隔弯曲通常由先天性发育异常、外伤、鼻部炎症等因素引起,可能表现为鼻塞、头痛、鼻出血等症状。 1、药物治疗:鼻中隔弯曲引发的鼻塞和炎症可通过药物缓解。常用药物包括布地奈德鼻喷雾剂每次1喷,每日2次、糠酸莫米松鼻喷雾剂每次1喷,每日1次和氯雷他定片每日1片,口服。这些药物可减轻鼻腔黏膜水肿,改善通气。 2、手术治疗:对于严重鼻中隔弯曲且药物治疗无效的患者,可考虑手术治疗。常见手术方式包括鼻中隔成形术和鼻中隔矫正术。手术通过切除或重塑弯曲的鼻中隔软骨,恢复鼻腔正常结构,改善呼吸功能。 3、鼻腔冲洗:使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗,可清除鼻腔分泌物和过敏原,减轻鼻腔黏膜炎症。每日1-2次,使用温水配制冲洗液,温度控制在37℃左右,避免刺激鼻腔。 4、鼻腔扩张器:鼻腔扩张器是一种非侵入性辅助工具,通过机械扩张鼻腔,改善通气。使用时将扩张器插入鼻腔,每日佩戴2-4小时,适用于轻度鼻中隔弯曲患者,可作为手术前的辅助治疗。 5、鼻部按摩:通过轻柔的鼻部按摩,可促进鼻腔血液循环,缓解鼻塞症状。按摩时用食指和中指从鼻梁两侧向鼻翼方向轻轻按压,每次5-10分钟,每日2次。注意力度适中,避免过度按压导致不适。 鼻中隔弯曲患者应注意保持鼻腔湿润,避免干燥环境,减少鼻腔刺激。饮食上可多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、番茄等,增强免疫力。适当进行有氧运动,如慢跑、游泳,有助于改善呼吸功能。若症状持续加重,应及时就医,根据医生建议选择合适的治疗方案。

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