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蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗？蓝莓叶黄素对眼睛真的有效果吗

提问时间：2022-09-08 15:43 | 1人回答 | 89次阅读

眼睛

问题描述：

最近听说蓝莓里面的叶黄素吃了对眼睛好，是真的吗？

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共1条回答

王卫中日友好医院副主任医师回答时间：2022-09-08 16:00

有一定的作用。蓝莓中含有一定的叶黄素，而叶黄素也被称为植物黄体素，是一种类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，其吸收光谱中含有近蓝紫光，能够帮助眼睛视网膜抵御紫外线的伤害。所以对于眼睛来说，叶黄素是一种十分重要的抗氧化剂，有助于维持眼睛的正常生理功能，维护视力的持久度，减少视觉伤害，所以平时适当地吃一些蓝莓的话，对于眼睛健康来说是有用的。

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