健康知道
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腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘膨出通常与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免弯腰或负重活动。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步恢复日常活动，避免久坐久站。
超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗可增大椎间隙宽度，降低椎间盘内压，需在专业医师指导下进行。红外线照射有助于消除软组织炎症。
塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解神经根炎症反应。甲钴胺片可营养受损神经，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌缓解肌肉痉挛，需遵医嘱使用。
针灸选取肾俞、委中等穴位疏通经络，配合艾灸温阳散寒。推拿手法可调整小关节错位，但需避开急性期。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材促进局部气血运行。
椎间孔镜手术通过微创通道摘除突出髓核，创伤小恢复快。开放性椎间盘切除术适用于严重压迫病例，术后需佩戴腰围保护。手术适应证需经影像学确认神经压迫且保守治疗无效。
日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的靠垫支撑腰部。每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼增强腰背肌力量，避免提重物及突然扭转动作。控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时采用侧卧屈膝体位。若出现大小便功能障碍需立即就医，提示可能发生马尾神经综合征。
