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亚健康
中年女性保健该怎么做?
提问时间:2022-05-21 05:44
|
1人回答
|
32次阅读
性保健
保健
问题描述:
进入中年以后,身体健康最重要中年女性保健该怎么做?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-05-21 05:47
进入中年之后,要重视身体健康的保养,因为身体的素质逐渐下降,机体功能也会不断减弱,一定要养成及时排便的生活习惯。还需要吃对食物,应该多吃蔬菜和水果,而且要以新鲜的为主。年纪越大身体的抵抗力也就越低,生病的可能性自然也会更高,所以要提高身体的免疫力。可以多吃一些养生的食物,比如西兰花,蓝莓等。
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