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红豆红枣枸杞汤的功效是什么

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红豆红枣枸杞汤的功效是什么

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

红豆红枣枸杞汤具有补血养颜、健脾祛湿、安神助眠、增强免疫等功效,适合气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦及免疫力低下人群适量饮用。

1、补血养颜

红豆富含铁元素,红枣含维生素C和环磷酸腺苷,枸杞含枸杞多糖,三者协同促进血红蛋白合成,改善面色萎黄。

2、健脾祛湿

红豆利水渗湿,红枣补中益气,枸杞滋肾润肺,可缓解脾虚湿盛导致的食欲不振、肢体困重,建议每周饮用2-3次。

3、安神助眠

红枣含黄酮类物质,枸杞含甜菜碱,能调节神经递质,改善睡眠质量,适合睡前2小时温服200毫升。

4、增强免疫

枸杞多糖激活巨噬细胞,红枣多糖促进淋巴细胞增殖,红豆蛋白增强抗体生成,长期饮用可降低感冒概率。

体质燥热者应减少红枣用量,糖尿病患者需控制摄入量,饮用后出现腹胀可加陈皮同煮,建议搭配适量运动增强效果。

其它精选问题

推荐 胃癌患者吃什么水果有好处

胃癌患者可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果,也可以遵医嘱吃奥美拉唑、替吉奥、卡培他滨等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C,有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能。

2、香蕉

香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物,能够提供能量并帮助维持电解质平衡。

3、猕猴桃

猕猴桃维生素C含量高,有助于增强免疫力,促进伤口愈合。

4、葡萄

葡萄含有多种抗氧化物质,有助于减少自由基对细胞的损害。

二、药物1、奥美拉唑

奥美拉唑是一种质子泵抑制剂,用于减少胃酸分泌,缓解胃部不适。

2、替吉奥

替吉奥是一种抗肿瘤药物,常用于胃癌的化疗治疗。

3、卡培他滨

卡培他滨是一种口服化疗药物,适用于胃癌患者的辅助治疗。

胃癌患者在饮食上应选择易消化、营养丰富的水果,避免过硬或刺激性强的食物,同时严格遵循医嘱进行药物治疗和定期复查。