健康知道
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牙齿下方的牙龈发黑可能由色素沉积、外伤淤血、牙周炎、黑色素瘤等原因引起，需结合具体病因采取清洁护理、抗炎治疗或手术切除等措施。
1、色素沉积长期吸烟、饮用咖啡或食用深色食物可能导致牙龈边缘色素沉着。日常加强口腔清洁，使用美白牙膏可缓解，无须特殊治疗。
2、外伤淤血牙齿磕碰或硬物划伤会造成牙龈毛细血管破裂，形成淤血性发黑。通常两周内自行吸收，期间避免刺激患处。
3、牙周炎可能与牙菌斑堆积、糖尿病控制不佳有关，表现为牙龈肿胀出血伴局部发黑。需进行龈下刮治，可配合使用甲硝唑、多西环素、氯己定含漱液。
4、黑色素瘤口腔黏膜恶性病变可能与紫外线暴露或基因突变相关，病灶呈不规则黑斑且快速增大。确诊后需手术扩大切除，必要时联合放疗。
建议每日使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈缘，定期口腔检查排除恶性病变，发现黑斑持续扩大或伴随溃疡时需及时就诊。
适量饮用百香果茶有助于补充维生素C、改善睡眠、促进消化及抗氧化，其功效主要与百香果的营养成分有关。
1、补充维生素C百香果富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。适合免疫力低下或皮肤干燥人群饮用。
2、改善睡眠百香果中的生物碱成分具有镇静作用，可缓解焦虑情绪。建议睡前饮用，避免过量影响次日精神状态。
3、促进消化果肉中的膳食纤维能刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状。胃肠功能较弱者应控制饮用量。
4、抗氧化含有的多酚类物质可清除自由基，延缓细胞衰老。搭配绿茶冲泡可增强抗氧化效果。
饮用时建议去籽过滤，避免果籽刺激胃肠黏膜；糖尿病患者需控制添加糖量，过敏体质者初次饮用应少量尝试。
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