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腰间盘突出休息多久能好

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腰间盘突出
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腰间盘突出休息多久能好

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
首先明确一点的是,腰椎腰椎间盘凸起症只是是影像学的描述,大部分现象下不可能引发明显的临床病症,不用特其它医治。腰椎间盘凸起症经常是因为椎间盘的退行性转变引发的,从15岁就已经出现了椎间盘的退行性转变,水分缩小,弹性降低,因此椎间盘就变得不稳定,简单突出,因为没有明显的临床病症,不用特其它医治。但也要注重适当的休息,不要过分疲倦。
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骨质疏松可通过钙剂、维生素D、双膦酸盐、降钙素、雌激素等药物治疗。骨质疏松通常由钙质流失、维生素D缺乏、激素水平变化、年龄增长、遗传因素等原因引起。 1、钙剂：钙是骨骼的主要成分，补充钙剂有助于增加骨密度。常见钙剂包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙，每日剂量建议为1000-1200毫克，分次服用效果更佳。钙剂应与维生素D联合使用，以促进钙的吸收。 2、维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，缺乏维生素D会导致钙吸收不足。常见维生素D补充剂包括维生素D2和维生素D3，每日剂量建议为800-1000国际单位。维生素D可通过阳光照射或食物摄入，如鱼类、蛋黄、强化牛奶等。 3、双膦酸盐：双膦酸盐类药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨吸收。常用药物包括阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠、伊班膦酸钠，每周或每月口服一次，剂量根据药物种类和患者情况调整。双膦酸盐需空腹服用，避免与钙剂同时服用。 4、降钙素：降钙素能够抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，同时具有镇痛作用。常用药物包括鲑鱼降钙素，可通过鼻喷剂或注射剂使用，每日剂量根据医生建议调整。降钙素适用于骨质疏松伴有疼痛的患者。 5、雌激素：雌激素能够抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，适用于绝经后女性。常用药物包括结合雌激素、雌二醇，每日剂量根据医生建议调整。雌激素治疗需在医生指导下进行，注意监测激素水平和副作用。 骨质疏松患者应注重饮食调理，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。适量运动如散步、瑜伽、太极拳等有助于增强骨骼强度，改善骨密度。定期进行骨密度检测，及时调整治疗方案，预防骨折等并发症的发生。

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