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打球指甲盖掀起来了怎么办

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打球指甲盖掀起来了怎么办

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
打球指甲盖掀起来了可通过止血、消毒、包扎等方式处理,通常由外力撞击、指甲过长、运动姿势不当等原因引起。
1、止血:指甲掀开后,先用干净的纱布或纸巾按压伤口,帮助止血。若出血较多,可抬高受伤部位,减少血液流向伤口。止血后,避免再次触碰伤口,防止感染。
2、消毒:使用碘伏或医用酒精对伤口进行消毒,减少细菌感染的风险。消毒时动作要轻柔,避免对伤口造成二次伤害。消毒后,可涂抹少量抗生素软膏,促进伤口愈合。
3、包扎:用无菌纱布或创可贴覆盖伤口,保持伤口清洁干燥。包扎不宜过紧,以免影响血液循环。定期更换包扎材料,观察伤口恢复情况。
4、休息:受伤后应避免剧烈运动,尤其是手部活动,防止伤口再次受到外力冲击。适当休息有助于伤口愈合,避免感染和并发症。
5、就医:若伤口较深、出血不止或伴有剧烈疼痛,应及时就医,由专业医生进行处理,必要时可能需要缝合或使用药物治疗。
日常护理中,注意保持手部清洁,避免接触污染物。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果,有助于伤口愈合。适当进行手部功能锻炼,促进血液循环,但需避免过度用力。

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