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痛经如何预防

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痛经如何预防?

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
痛经如何预防,消除紧张和顾虑,保持心情愉快、经血流畅,痛经就能得到缓解。保证休息和睡眠,以及规律而适度的锻炼、戒烟均对缓解疼痛有一定的帮助。练瑜伽也可以减轻痛经的程度和缩短疼痛持续时间。平时还应注意经期卫生,避免剧烈运动及过冷刺激,非经期加强体育锻炼,增强体质,避免不洁性生活。

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我们最常见的导致卵巢早衰的一个病,就是所谓的脆X综合征,当有携带脆X综合征的基因的女性,出现卵巢早衰的这种概率会明显的增加。除此之外,还有一些其他的卵巢的良性或者恶性的肿瘤也会导致卵巢的组织受损,尤其是在需要进行手术,在手术的过程中导致卵巢组织的部分丢失,这样的话有可能会增加卵巢早衰的概率。什么原因会导致卵巢早衰:卵巢早衰的原因,它事实上也是一个多因素综合作用的结果,在多因素当中最重要的一个还是遗传因素,也就是基因因素。

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