健康知道
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脑梗塞可通过控制危险因素、调整生活方式、定期体检、药物预防等方式预防。脑梗塞通常由高血压、动脉粥样硬化、心脏病、不良生活习惯等原因引起。
1、控制危险因素高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病需长期规范管理，定期监测血压血糖血脂指标，遵医嘱服用降压药、降糖药或他汀类药物，避免血管持续损伤。
2、调整生活方式戒烟限酒，每日食盐摄入不超过5克，减少高脂肪高胆固醇食物摄入，每周保持150分钟中等强度有氧运动，维持体重指数在18.5-23.9之间。
3、定期体检40岁以上人群每年进行颈动脉超声、经颅多普勒等脑血管检查，心房颤动患者需做心脏彩超，发现颈动脉狭窄超过50%或房颤时应及时干预。
4、药物预防高危人群可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，房颤患者需服用华法林钠片或利伐沙班片等抗凝药物预防血栓形成。
日常饮食可增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，出现言语不清、肢体麻木等先兆症状时立即就医。
脑梗前兆症状主要包括短暂性视力模糊、突发眩晕或头痛、单侧肢体麻木无力、言语含糊或理解困难。
1、短暂性视力模糊可能由眼底动脉短暂缺血导致，表现为单眼或双眼视物模糊，通常持续数分钟恢复。需监测血压血糖，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、尼莫地平片等抗血小板或改善循环药物。
2、突发眩晕头痛常见于椎基底动脉供血不足，伴随恶心呕吐或平衡障碍。建议立即静卧避免跌倒，急性期可选用盐酸氟桂利嗪胶囊、倍他司汀片、银杏叶提取物注射液等改善微循环。
3、单侧肢体麻木多因大脑运动区缺血导致，常见上肢持物不稳或下肢拖步。需排查高血压及房颤，治疗药物包括华法林钠片、阿托伐他汀钙片、丁苯酞软胶囊等抗凝降脂药物。
4、言语功能障碍提示优势半球缺血，表现为词不达意或听不懂指令。需紧急就医进行CT检查，可使用依达拉奉注射液、胞磷胆碱钠胶囊、人尿激肽原酶等神经保护剂。
出现上述症状应立即就医排查，日常需控制血压血脂，避免吸烟及高盐饮食，规律监测心脑血管健康指标。
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