健康知道
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月经结束后5天内通常属于安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期计算需结合月经周期规律性、排卵时间波动等因素综合判断。
月经周期规律的女性，排卵多发生在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。月经结束后5天内，卵泡尚未发育成熟，此时同房怀孕概率较低。但部分女性排卵可能提前，尤其在月经周期短于28天、近期有情绪波动或环境变化时，安全期可能缩短至月经结束后3天内。安全期避孕失败率较高，因女性排卵受多种因素影响，如压力、作息紊乱、药物作用等均可能导致排卵时间偏移。临床数据显示，单纯采用安全期避孕的失败率可能较高，尤其对月经不规律者风险更大。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若使用安全期避孕法，需连续记录6个月以上月经周期，结合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法综合判断排卵期。同房后出现月经延迟需及时验孕，必要时就医排查。日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动影响月经周期。
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