健康知道
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脊柱侧弯患者一般建议睡硬板床，但需根据个体情况调整床垫硬度。脊柱侧弯可能与先天发育异常、不良姿势、神经肌肉疾病等因素有关，表现为背部不对称、肩胛骨突出等症状。
脊柱侧弯患者睡硬板床有助于维持脊柱正常生理曲度，减少因床垫过软导致的脊柱扭曲加重。硬板床能提供均匀支撑力，避免局部压力过大，尤其对青少年特发性脊柱侧弯的矫正有一定辅助作用。但需注意硬度过高可能引发肩髋部疼痛，可搭配适度柔软的褥垫缓解压力。
部分合并骨质疏松或关节退变的患者需避免过硬床板，这类人群腰椎活动度较差，过度坚硬的支撑可能加剧晨僵和疼痛。选择中等偏硬且有分层支撑的床垫更为合适，既能保持脊柱对齐又不会造成骨突部位压迫。术后患者需遵医嘱选择特定硬度的康复床垫。
脊柱侧弯患者日常应避免长期单侧卧睡姿，定期调整睡姿有助于平衡脊柱受力。睡眠时可于腰部凹陷处垫小毛巾卷提供额外支撑，配合游泳、吊单杠等对称性运动改善肌力平衡。若出现睡眠后疼痛加重或侧弯进展，需及时复查脊柱全长X光并调整康复方案。
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