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吃花生容易便秘吗

提问时间：2022-10-23 08:36 | 1人回答 | 58次阅读

便秘

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吃花生容易便秘吗

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共1条回答

何美玲

何美玲沈阳市红十字会医院主任医师回答时间：2022-10-23 08:50

吃花生一般不会引起便秘，花生属于比较常见的一种食物，而且里面含有比较多的蛋白质以及维生素，可以起到润肠通便的功效，并且还可以起到养胃的效果，适量吃一些不会引起便秘的发生。便秘有可能是饮食不当造成的，还有可能是不良排便习惯引起的，同时和运动量过少也有关系。日常可以吃新鲜的瓜果蔬菜调整，能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘情况。

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