健康知道
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母乳减少可能由哺乳频率不足、母亲营养缺乏、情绪压力、乳腺导管堵塞等原因引起，可通过调整哺乳方式、改善饮食、心理疏导、乳腺按摩等方式改善。
1、哺乳频率不足婴儿吸吮刺激不足会导致泌乳素分泌减少。建议按需哺乳，每天哺乳8-12次，避免使用奶瓶替代。
2、营养缺乏母亲每日需额外摄入500大卡热量，优质蛋白摄入不足会影响乳汁合成。可增加鱼肉蛋奶、坚果、全谷物等食物摄入。
3、情绪压力焦虑抑郁会抑制催乳素分泌。家人应分担育儿压力，必要时可寻求心理咨询，保持每日7小时睡眠。
4、乳腺导管堵塞乳汁淤积可能导致乳腺炎，表现为乳房硬块、红肿疼痛。可通过热敷、按摩疏通，严重时需就医排除感染。
哺乳期建议每日饮水2000毫升，避免韭菜、麦芽等回奶食物，保持心情愉悦有助于维持乳汁分泌。
清宫后阴道流血一般持续3-7天，实际时间受到子宫收缩情况、手术操作范围、个体恢复能力、术后护理质量等多种因素的影响。
1、子宫收缩子宫收缩不良可能导致出血时间延长，可通过按摩子宫和遵医嘱使用缩宫素改善。
2、手术范围清宫范围较大时子宫内膜损伤较重，出血时间可能略长于常规手术。
3、恢复能力体质较弱者术后恢复较慢，可能表现为出血持续时间稍长。
4、术后护理过早剧烈活动或未遵医嘱休息可能影响创面愈合，导致出血时间延长。
术后应注意休息，避免重体力劳动和盆浴，保持会阴清洁，如出血超过10天或出现发热、腹痛等症状应及时就医复查。
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