健康知道
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女生痛经时间通常不固定，可能因个体差异、激素水平变化或疾病因素而波动。痛经分为原发性与继发性两类，原发性多与前列腺素分泌有关，继发性常由子宫内膜异位症等疾病引发。
原发性痛经的疼痛时间多在月经来潮前1-2天开始，持续2-3天，部分人可能仅持续数小时。疼痛程度与月经量、子宫收缩强度相关，部分女性在经期第2天疼痛最明显。生活习惯如熬夜、压力或受凉可能使痛经时间延长1-2天，但通常不会完全改变疼痛周期规律。
继发性痛经的疼痛时间差异较大，可能从经前持续至经后，甚至与月经周期无关。子宫内膜异位症患者可能出现经期前一周开始疼痛，持续至月经结束；子宫腺肌病则可能表现为整个经期持续性疼痛，且逐年加重。盆腔炎等感染性疾病引发的痛经可能伴随非经期下腹隐痛，疼痛时间更不规律。
建议记录至少3个月经周期的疼痛时间、强度及伴随症状，若出现疼痛时间显著延长、非经期疼痛或止痛药无效时，需排查子宫肌瘤、盆腔粘连等疾病。日常可通过热敷、适量运动及避免生冷饮食缓解症状，继发性痛经需针对病因治疗。
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