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喝小米粥会便秘吗

提问时间：2022-10-28 17:20 | 1人回答 | 43次阅读

便秘

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喝小米粥会便秘吗

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2022-10-28 17:31

喝小米粥一般不会便秘，也含有大量的营养成分，能够补充便秘所消耗的营养物质，也能够刺激胃肠道的蠕动，对于缓解便秘是有一定的作用，所以小米粥不会引起便秘的。便秘通常是由于经常吃一些容易上火的食物导致的，与运动量比较少，也有一定的关系，但也不排除是胃肠功能紊乱所引起的。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以吃新鲜的水果蔬菜。

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