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宝宝流鼻涕能吃糯米吗

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宝宝流鼻涕能吃糯米吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
宝宝流鼻涕最好不要吃糯米。因为宝宝流鼻涕可能是由于感冒所导致,而在感冒期间宝宝肠胃功能会有所下降,另外糯米不容易消化和吸收,如果吃糯米有可能会引起消化不良,从而不利于病情恢复,所以宝宝流鼻涕尽量不要吃糯米。宝宝流鼻涕可以适当喝些小米粥或者软面条等容易消化的食物,不要食用烧烤或者油炸等刺激性食品。

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感冒没胃口可通过饮食调节、药物辅助、心理疏导等方式调理。感冒没胃口通常由病毒感染、味觉减退、消化功能下降、食欲调节中枢抑制、心理因素等原因引起。 1、病毒感染:感冒多由病毒感染引起,病毒会刺激免疫系统产生炎症反应,导致食欲下降。可通过多喝水、清淡饮食缓解症状,必要时服用抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg/次,每日两次。 2、味觉减退:感冒时鼻腔充血、分泌物增多,影响嗅觉和味觉功能,导致食物味道感知减弱。建议食用酸甜口味的食物如柠檬水、蜂蜜水,或使用薄荷糖刺激味觉。 3、消化功能下降:感冒时身体代谢加快,消化系统功能减弱,胃酸分泌减少,导致食欲不振。可少量多餐,选择易消化的食物如粥类、蒸蛋,避免油腻、辛辣食物。 4、食欲调节中枢抑制:感冒时体温升高,刺激下丘脑的体温调节中枢,抑制食欲中枢功能。可通过物理降温如温水擦浴、冰袋敷额,或服用退热药物如对乙酰氨基酚片500mg/次,每4-6小时一次缓解症状。 5、心理因素:感冒带来的不适感如头痛、乏力,会影响情绪,间接导致食欲下降。可通过听轻音乐、深呼吸放松心情,或与家人朋友交流缓解心理压力。 感冒期间应保持清淡易消化的饮食,如米粥、蔬菜汤、蒸鱼等,避免油腻、辛辣、生冷食物。适量补充维生素C,如柑橘类水果、猕猴桃等,有助于增强免疫力。保持适当运动,如散步、瑜伽,促进血液循环和新陈代谢。保证充足睡眠,避免熬夜,有助于身体恢复。如症状持续加重或伴有高热、呼吸困难等,应及时就医。

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