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便秘喝什么茶?

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便秘喝什么茶?

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
便秘可以试试大叶清茶,不建议喝一些成分不明的饮品,便秘是一种肠胃功能紊乱主要是因为饮食习惯不好造成的,要多吃富含纤维素蔬菜及水果等;养成每日定时排便的习惯。少吃不容易消化的食物,多吃香蕉等食物通便。晨起饮白开水一杯,多喝水,注意休息。忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。空腹按摩腹部。

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如果经常出现结石这种情况有可能会出现便秘,但是如果调整饮食习惯的话,也可以避免这种情况发生,平常要注意尽可能的多吃蔬菜水果,少吃主食也是能够达到节食的目的,能够达到减少热量摄入,同时要多吃一些含纤维素多的食物或蔬菜,有助于改善和预防便秘的。

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