健康知道
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全身酸痛可能由过度劳累、睡眠不足、病毒感染、风湿性疾病等原因引起。
1、过度劳累剧烈运动或长时间体力劳动会导致肌肉乳酸堆积，引发暂时性酸痛，可通过热敷和休息缓解。
2、睡眠不足睡眠质量差会影响肌肉修复，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。
3、病毒感染流感等病毒感染可能伴随全身肌肉酸痛，可遵医嘱使用奥司他韦、对乙酰氨基酚等药物。
4、风湿性疾病类风湿关节炎等自身免疫疾病会导致持续性酸痛，需通过甲氨蝶呤、来氟米特等药物控制炎症。
建议适量补充优质蛋白和维生素D，避免久坐不动，若酸痛持续超过一周或伴随发热应及时就医。
