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感冒后老睡不着怎么办

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感冒后老睡不着怎么办

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
感冒后老睡不着可通过以下的方式调整睡眠:1.建议可以在睡眠之前进行用热水泡脚,可以改善足部的循环,从而有改善睡眠的作用。2.如果感冒的症状较严重,可服用一些抗感冒的药物,例如氨咖黄敏胶囊、复方氨酚烷胺等。这些药物当中有抗组胺的药物,可以间接地改善睡眠。药物本身还有改善感冒引起上呼吸道卡他症状。3.如果感冒后失眠较严重,影响日常学习和工作,可在医生的指导下使用镇静、催眠药物。

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我们都知道宿醉形成的原因主要是受大量过度饮酒。含有酒精的饮品形成了一种明显醉酒的状态。可以导致脑部中枢神经系统调节紊乱、行为异常。尤其是在隔夜后症状比较明显。大部分的患者酒醒后会遗留头痛的症状。如果出现这样的情况。我们不建议立刻应用解热镇痛类的药物。可以考虑多休息,增加饮水或者喝一些淡茶水。这样的话有利于体内残留的酒精或者是非酒精成分的排泄。减少这些物质对中枢神经系统调节紊乱的影响。多休息,注意室内保持安静良好的环境,都有利于病情的恢复。如果觉得头疼比较明显,或者是胀痛,可以考虑冷敷头部。

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