感冒结膜炎通常由病毒感染引起，可通过抗病毒药物、眼部护理、休息等方式治疗。感冒结膜炎的恢复时间因人而异，轻度症状可能在一周内好转，重度症状可能需要两周或更长时间。
1、抗病毒治疗：感冒结膜炎多由病毒感染引起，常用抗病毒药物包括阿昔洛韦滴眼液0.1%、更昔洛韦眼用凝胶0.15%。这些药物需每日使用3-4次，持续一周左右。若症状较重，医生可能会建议口服抗病毒药物如奥司他韦75mg，每日两次。
2、眼部护理：保持眼部清洁是加速恢复的关键。可使用生理盐水或专用眼部清洁液每日冲洗眼部2-3次，避免用手揉搓眼睛。冷敷有助于缓解眼部红肿和不适，每日冷敷2-3次，每次10-15分钟。
3、休息与隔离：感冒结膜炎具有传染性，患者应尽量避免与他人密切接触，尤其是避免共用毛巾、枕头等物品。充足的休息有助于增强免疫力，建议每日睡眠时间不少于8小时。
4、饮食调理：均衡饮食有助于加速康复。多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬、草莓，以及富含锌的食物如坚果、瘦肉。避免辛辣、油腻食物，以免加重眼部不适。
5、预防复发：感冒结膜炎治愈后，仍需注意眼部卫生，避免长时间用眼疲劳。定期更换枕套、毛巾，保持居住环境通风干燥。若出现复发症状，应及时就医。
感冒结膜炎的恢复过程中，患者应保持良好的生活习惯，适当进行户外活动如散步、慢跑，增强体质。饮食上多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜，有助于眼部健康。避免长时间使用电子产品，定期进行眼部放松训练，如远眺、眼保健操。
