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心里一直担心害怕怎么回事

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心里一直担心害怕怎么回事

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师
心里一直担心害怕可能是焦虑症的表现,建议及时就医进行心理评估。焦虑症是一种常见的心理障碍,可能由遗传、环境压力、生理变化等多种因素引起。遗传因素在焦虑症中起重要作用,家族中有焦虑症患者的人更容易患病。环境压力如工作、学习、人际关系等长期累积的负面情绪也可能引发焦虑。生理变化如激素水平波动、神经递质失衡等也会导致情绪不稳定。治疗焦虑症的方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、苯二氮卓类药物和β受体阻滞剂。心理治疗如认知行为疗法(CBT)和暴露疗法可以有效缓解焦虑症状。生活方式调整包括规律作息、适度运动、放松训练等。焦虑症需要综合治疗,及时就医并根据医生建议进行治疗可以有效改善症状,提高生活质量。

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