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豆制品
女人每天吃豆腐好吗?
提问时间:2023-06-13 21:50
|
1人回答
|
52次阅读
女人
问题描述:
女人每天吃豆腐好吗?
全部回答
共
1
条回答
王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
回答时间:2023-06-13 22:07
女人每天吃豆腐有好处的,豆腐富含优质蛋白,多种氨基酸,钙质等,而且易于消化吸收,不会增加胃肠负担,经常吃豆腐有助于降低血脂,预防动脉硬化,防止心脑血管疾病的发生,预防骨质疏松,豆腐中含有黄酮类物质,能补充雌激素,延缓女性衰老,但是豆腐一次不建议过多食用,以免影响铁的吸收,另外,豆腐所含的嘌呤较高,如果有痛风不宜食用。
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