健康知道
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月经量极少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素调节等方式改善。月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
1、调整生活方式长期精神压力大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，避免剧烈运动，适当进行瑜伽等舒缓活动。
2、补充营养铁元素和蛋白质摄入不足会影响月经量，可增加动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁的食物，配合维生素C促进吸收。
3、药物治疗子宫内膜薄引起的月经量少可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物，需配合超声监测内膜变化。
4、激素调节多囊卵巢综合征患者可能出现月经稀发，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节激素水平的药物。
建议记录月经周期变化，避免过度减肥，若持续3个月经周期异常需进行妇科超声和性激素六项检查。
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