健康知道
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长期大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当高脂肪低纤维饮食或生冷食物刺激可能导致大便性状改变，建议减少油腻食物摄入，增加燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或压力过大会破坏肠道微生态，可补充双歧杆菌等益生菌制剂，如地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性和胃肠动力异常有关，常伴腹胀腹痛，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
4、慢性肠炎溃疡性结肠炎等疾病导致肠道黏膜损伤，多伴随黏液血便，需进行肠镜检查确诊后使用美沙拉嗪肠溶片等药物控制炎症。
建议记录每日排便情况，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现体重下降需及时消化内科就诊。
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