百日咳的百日指的是疾病病程较长，症状可能持续数周至数月。百日咳是一种由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，主要特征为阵发性痉挛性咳嗽，咳嗽后伴有高调鸡鸣样吸气声。病程分为卡他期、痉咳期和恢复期，痉咳期症状最为严重，持续时间较长，可能长达2-3个月。百日咳的病程虽长，但通过及时治疗和护理，症状可逐渐缓解。
1、卡他期：百日咳的初期症状与普通感冒相似，表现为流鼻涕、打喷嚏、低热等。此时传染性最强，需注意隔离，避免传播。护理上应保持室内空气流通，多饮水，适当休息。
2、痉咳期：此期症状最为典型，表现为阵发性痉挛性咳嗽，咳嗽后伴有高调鸡鸣样吸气声。咳嗽发作时可能伴有面色发绀、呕吐等症状。治疗上可使用抗生素如红霉素、阿奇霉素等，剂量需遵医嘱。
3、恢复期：痉咳症状逐渐减轻，咳嗽频率减少，但仍需注意休息和营养补充。护理上应避免刺激性食物，保持室内湿度适宜，多食用富含维生素的食物如新鲜水果、蔬菜。
4、预防措施：百日咳的预防主要通过接种疫苗，如百白破疫苗。接种后可有效降低感染风险。日常生活中应注意个人卫生，勤洗手，避免与患者密切接触。
5、并发症：百日咳可能引发肺炎、脑病等严重并发症，需及时就医。治疗上需根据并发症类型采取相应措施，如肺炎可使用抗生素治疗，脑病需进行对症支持治疗。
百日咳的护理需注重饮食和运动，饮食上应选择易消化、富含营养的食物，如粥、汤、鸡蛋等，避免辛辣刺激性食物。运动上应避免剧烈活动，适当进行轻度运动如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进康复。同时，保持良好心态，积极配合治疗，有助于缩短病程，早日恢复健康。
