健康知道
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怀孕通常持续约280天，孕产期计算主要依据末次月经、排卵时间、胎儿发育情况及预产期推算方法等因素。
从末次月经第一天起算，满四十周为预产期，此法最常用且简便。
若知晓确切排卵日，向后推算三十八周即为预产期，结果更为精准。
通过超声检查测量胎儿大小，结合生长曲线校正预产期，适用于月经不规律者。
医生综合多种数据评估分娩时间范围，帮助孕妇做好待产准备与心理建设。
建议孕期保持均衡饮食，适度运动，定期产检，遵医嘱补充叶酸及铁剂，确保母婴健康。
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