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减肥可以吃鸭腿吗

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减肥可以吃减肥

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减肥可以吃鸭腿吗

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张国喜

张国喜北京大学人民医院副主任医师

减肥可以吃鸭腿，减肥期间适当的吃一些肉类，能够满足身体对营养物质的需求，可以有利于减肥，但是在吃鸭肉的时候，尽量选择中午吃，主要在中午的时候，身体需要比较多的热量，适当吃一些并不会导致身体发胖。在减肥的时候，早餐和晚餐尽量要以清淡为主，平时也要多结合身体的情况，做一些运动来燃烧身体多余的脂肪，这样可以达到更好的减肥效果。

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