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头发要怎么样才长得快

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头发要怎么样才长得快

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
想要让头发长得快,要从饮食以及日常生活的习惯方面进行改善。1.在饮食方面可以适当地多摄入一些蛋白质含量比较丰富的食物,比如猪肉、鸡肉、鱼肉等。可以有效地为人体补充蛋白质,从而在一定程度上促进头发的生长。2.可以多吃一些维生素B族较为丰富的食物,比如小米、鸡蛋黄或者是动物的内脏等。可以促进毛发组织的含氧量,从而增加毛发生长的速度。3.还可以多吃一些富含维生素C的食物,比如猕猴桃、火龙果等。能够增加皮肤的弹性,也有促进头发生长的效果。

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推荐 儿童体温37.3算不算发烧

儿童体温37.3摄氏度属于正常体温上限,通常不算发烧。儿童正常腋温范围为36-37.3摄氏度,耳温或肛温可能略高0.3-0.5摄氏度。体温受活动、穿衣厚度、环境温度等因素影响,需结合儿童精神状态综合判断。

儿童体温调节功能尚未完善,剧烈运动、哭闹、进食后或穿盖过多可能导致短暂体温升高至37.3-37.5摄氏度,安静休息15-30分钟后复测多可恢复正常。若伴随精神萎靡、食欲下降、咳嗽等症状,需警惕感染性疾病早期表现。持续体温超过37.5摄氏度或波动上升时,应考虑测量误差排除后按发热处理。

家长需注意监测体温变化,避免过度包裹儿童,选择通风良好的环境测量。使用电子体温计测量腋温时需擦干汗液并夹紧5分钟,耳温枪需对准鼓膜测量。不建议使用水银体温计以防破碎风险。若体温持续高于37.5摄氏度或伴随异常症状,建议及时就医明确病因。

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