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拉肚子的宝宝可以吃芒果吗

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拉肚子的宝宝可以吃芒果吗

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师

拉肚子的宝宝一般不建议吃芒果。芒果含有较多膳食纤维和果糖,可能刺激胃肠黏膜,加重腹泻症状。若宝宝腹泻症状轻微且对芒果不过敏,可少量尝试食用成熟芒果果肉。

芒果含有较多膳食纤维,可能促进肠道蠕动,加重腹泻症状。芒果中的果糖含量较高,部分宝宝可能存在果糖吸收不良的情况,摄入后可能引发渗透性腹泻。芒果果皮含有漆酚等致敏成分,处理不当可能诱发过敏反应,加重胃肠不适。腹泻期间宝宝消化功能较弱,芒果中的蛋白酶可能刺激胃肠黏膜。

若宝宝腹泻症状轻微且既往食用芒果无不良反应,可选择完全成熟的芒果果肉少量食用。成熟芒果果肉质地柔软,致敏成分含量较低。食用前应彻底清洗去皮,去除果核周围纤维较多的部分。初次尝试可给予少量观察是否出现过敏或腹泻加重情况。

腹泻期间应优先补充水分和电解质,可选用口服补液盐。饮食以清淡易消化为主,如米汤、苹果泥等。避免高糖、高纤维及刺激性食物。若腹泻持续超过24小时或出现发热、血便等症状,应及时就医。平时应注意饮食卫生,合理添加辅食,记录宝宝食物过敏情况。

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