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胶原蛋白肽粉建议用温水冲泡，水温过高可能破坏其活性成分。
胶原蛋白肽粉的分子结构对温度较为敏感，40-60摄氏度的温水能帮助其充分溶解，同时避免高温导致蛋白质变性。温水冲泡可保留肽链的完整性，有助于人体吸收利用。水温超过70摄氏度时，胶原蛋白的三螺旋结构可能发生不可逆改变，降低生物利用度。部分产品可能因高温出现结块或沉淀现象，影响口感与功效。
个别特殊配方的胶原蛋白肽产品可能标注需热水冲调，这类产品通常添加了热稳定工艺处理。若产品说明书明确建议使用热水，则需按照说明操作。某些添加维生素C或其他热敏成分的复合型产品，高温会加速氧化反应，此时更需严格控制水温。
冲泡时可先将温水倒入容器，再缓慢加入胶原蛋白肽粉并搅拌。避免与酸性物质同时服用可能影响吸收。建议在早晨空腹或睡前2小时服用，配合维生素C含量高的食物有助于胶原蛋白合成。对海鲜或鱼类过敏者需谨慎选择原料来源，使用后出现皮疹或胃肠不适应立即停用。
