健康知道
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糖尿病患者可少量食用低升糖指数的蜂蜜，每日摄入量控制在5克以下，建议选择洋槐蜜、椴树蜜等低果糖品种，配合血糖监测和医生指导。
1、选品种洋槐蜜和椴树蜜果糖含量较高，升糖指数低于枣花蜜等品种，更适合血糖控制稳定的患者。
2、控时段建议在两餐之间或运动后饮用，避免与主食同食，此时胰岛素敏感性相对较高。
3、调搭配可搭配富含膳食纤维的食物如燕麦、奇亚籽，延缓糖分吸收速度，减少血糖波动。
4、勤监测食用前后需监测指尖血糖，若餐后2小时血糖超过10mmol/L应暂停食用。
糖尿病患者需保持均衡饮食，定期进行有氧运动，若血糖持续不稳定应及时咨询内分泌科医生调整降糖方案。
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