李勋
河南省中医院
副主任医师
一站起来头晕眼前发黑通常是由于体位性低血压导致的，也可能与贫血、低血糖或心血管问题有关。建议根据具体情况调整生活方式，同时必要时就医检查，排除潜在健康问题。
1、体位性低血压
体位性低血压是站立时血压瞬间下降，导致大脑短时间供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。这种情况常见于长时间坐或躺后快速站立，尤其是老年人或服用降压药的人群。为避免此问题，建议不要突然起身，而是先缓慢地坐起，再逐步站立。如果频繁出现症状，应及时至医院监测血压，必要时医生可能会建议调整降压药剂量或服用某些提升血压的药物。
2、贫血
贫血时，血液中红细胞或血红蛋白不足，大脑供氧不充足也会引发头晕。一些常见的诱因包括缺铁、维生素B12缺乏或慢性疾病。建议通过血液检查明确是否存在贫血问题，治疗上通常需要根据病因补充铁剂如硫酸亚铁片、维生素B12或叶酸，同时饮食中增加富含铁和蛋白质的食物，如红肉、鸡蛋、菠菜等。
3、低血糖
低血糖会因血糖水平过低导致脑部缺乏能量供应，从而产生头晕和视力模糊，尤其多见于未按时进餐或糖尿病患者的血糖调控问题。快速缓解的方法是立即摄入含糖饮品或食物如糖水、果汁。对于偶发性低血糖，可通过规律饮食、少量多餐进行预防；而糖尿病患者需在医生指导下调整药物剂量或胰岛素注射方案。
4、心血管问题
循环系统异常，如心律失常、心脏功能不全或动脉狭窄等，也可能让血液流动受阻，导致短暂性供血不足。这种情况常伴随胸闷、心悸等症状，需高度警惕。建议尽快咨询心内科通过心电图、超声心动图等检查明确诊断，可能需要服用药物如β受体阻滞剂、安装起搏器或开展血管疏通手术。
规律饮食、积极运动和控制慢性病风险可有效减少这一症状的发生。如症状频繁或持续，务必及时就医明确病因并采取针对性治疗。
