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腰椎间盘膨出能健身吗

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腰椎间盘膨出能健身吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果是腰间盘突出症,无论是保守治疗,还是手术治疗,治愈后患者可以做一些运动,比如游泳、拔单杠等。最主要的是不要做过度弯腰或者扭腰的动作,同时腰间盘突出症的病人不要抬重物。腰间盘膨出不是病,腰间盘突出症才叫疾病,所以腰间盘膨出是否存在治愈问题,有待商榷。

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推荐 手上很多小红点晚上特痒

手上出现很多小红点且夜间瘙痒明显,可能与湿疹、接触性皮炎、荨麻疹、疥疮或手癣等疾病有关。建议及时就医明确诊断,避免抓挠加重症状。

1、湿疹

湿疹可能与过敏、皮肤屏障受损或精神压力等因素有关,表现为红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。夜间瘙痒加重与体温升高、注意力集中有关。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或复方甘草酸苷片。保持手部清洁干燥,避免接触洗涤剂等刺激物。

2、接触性皮炎

接触性皮炎常因接触金属、化妆品或化学物质引发,出现边界清楚的红斑、丘疹。夜间瘙痒可能与床单材质或汗液刺激相关。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏或氯雷他定片。建议记录接触史帮助排查过敏原。

3、荨麻疹

荨麻疹多与食物、药物过敏或感染有关,表现为风团样皮疹伴瘙痒。夜间发作可能与组胺昼夜分泌规律相关。可遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片或糠酸莫米松乳膏。冷敷可暂时缓解瘙痒症状。

4、疥疮

疥疮由疥螨寄生引起,好发于指缝、腕部,夜间瘙痒剧烈是特征表现。可观察到灰白色隧道样皮损。需遵医嘱使用硫软膏、克罗米通乳膏或伊维菌素片。贴身衣物需煮沸消毒,家庭成员需同步治疗。

5、手癣

手癣为真菌感染,常见于单侧手掌,表现为环形红斑伴脱屑。夜间瘙痒可能与局部温度湿度变化有关。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂或氟康唑胶囊。避免与他人共用毛巾等物品。

日常需避免过度清洁和使用碱性洗剂,穿着透气棉质手套减少摩擦。若症状持续不缓解或出现水疱、渗液,应及时至皮肤科就诊。保持规律作息,控制室内温度湿度,有助于减轻夜间瘙痒发作。

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