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腰椎间盘突出需注意什么

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腰椎间盘突出需注意什么

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
腰椎间盘突出需要注意以下事项:1.平时要注意腰背部保暖。避免局部的受凉,以免引起血液循环不畅,加重腰椎间盘突出的症状。2.平时要注意休息。避免腰背部的负重以及受力等。如避免长期的伏案工作,以及长期的弯腰等。3.要进行适当的腰背肌功能锻炼。如倒退着走路、平板支撑以及游泳等,以缓解腰背部肌肉的紧张以及痉挛。同时,可以增强腰背肌的力量,以增强脊柱的稳定性,减轻腰椎间盘突出的症状。4.平时可以采取局部的理疗、针灸、推拿、按摩等方法进行腰椎的保养。

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手指撕脱性骨折多数情况不严重,属于稳定性骨折,可通过固定制动、药物治疗、康复训练等方式恢复。严重程度主要与撕脱骨块大小、移位程度、是否合并韧带损伤等因素有关。

1、骨块大小

微小骨片撕脱通常无须手术,采用铝制夹板或支具固定3-4周即可。若骨块超过关节面1/3可能需克氏针内固定。

2、移位程度

无移位骨折通过外固定可自愈,明显移位需手法复位。伴随伸肌腱断裂时需手术修复肌腱止点。

3、韧带损伤

侧副韧带完全断裂需手术重建,表现为关节侧方不稳定。可配合双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解肿胀。

4、关节受累

涉及关节面的撕脱骨折可能遗留创伤性关节炎。早期使用玻璃酸钠注射液关节腔注射有助于保护软骨。

恢复期避免患指负重,可进行被动屈伸训练防止肌腱粘连。定期复查X线观察骨愈合情况。

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