健康知道
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夏季预防面瘫可通过避免冷风直吹、增强免疫力、控制情绪压力、及时治疗感染等方式实现。面瘫通常由面部受凉、病毒感染、免疫力下降、神经压迫等因素引起。
1、避免冷风直吹夏季空调或风扇直吹面部可能导致面神经血管痉挛，建议调节出风口方向，睡眠时避免头部正对冷风。
2、增强免疫力规律作息与均衡饮食有助于维持免疫功能，可适当补充维生素B族，减少病毒感染风险。
3、控制情绪压力长期焦虑紧张可能诱发神经功能紊乱，可通过冥想、运动等方式缓解压力，保持情绪稳定。
4、及时治疗感染中耳炎或带状疱疹等感染可能波及面神经，出现耳后疼痛或皮疹时应尽早就医，避免继发面瘫。
夏季出汗后避免立即冲冷水澡，外出时可佩戴轻薄围巾保护颈部，出现面部麻木或口角歪斜需立即就诊。
