健康知道
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防止阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。阳痿早泄通常由心理压力、不良习惯、慢性疾病、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减少吸烟饮酒，均衡饮食有助于改善性功能。适当增加有氧运动如慢跑，可促进血液循环。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致阳痿早泄，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询帮助。
3、药物治疗西地那非、他达拉非、达泊西汀等药物可遵医嘱使用。这些药物通过不同机制改善勃起功能和延长射精时间。
4、物理治疗盆底肌训练、真空负压装置等物理治疗方法可增强控制能力。严重者可考虑阴茎假体植入等手术治疗。
建议保持健康体重，避免久坐，定期体检排查糖尿病高血压等基础疾病，发现问题及时就医诊治。
