健康知道
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孕妇可以适量喝纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、舒化奶等食物，也可以遵医嘱吃乳酸钙、维生素D3、复方碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、纯牛奶纯牛奶营养丰富，含有优质蛋白和钙质，有助于胎儿骨骼发育。
2、低脂牛奶低脂牛奶脂肪含量较低，适合体重增长过快的孕妇饮用。
3、高钙牛奶高钙牛奶能补充孕妇体内所需的钙元素，预防孕期缺钙。
4、舒化奶舒化奶经过特殊处理，乳糖含量低，适合乳糖不耐受的孕妇。
二、药物1、乳酸钙乳酸钙能有效补充钙质，改善孕妇缺钙引起的抽筋等症状。
2、维生素D3维生素D3有助于钙的吸收，促进胎儿骨骼生长发育。
3、复方碳酸钙复方碳酸钙含有多种矿物质，能全面补充孕妇所需营养。
4、葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙吸收利用率高，能有效预防孕期骨质疏松。
孕妇选择牛奶时要注意避免空腹饮用，有乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶，同时保持均衡饮食和适当运动。
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