健康知道
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血脂血糖高患者可以适量饮用低脂牛奶或脱脂牛奶，牛奶选择需注意脂肪含量与糖分添加情况。
1、低脂牛奶低脂牛奶脂肪含量较低，有助于控制血脂，适合血脂偏高人群。选择无糖添加的品种可避免血糖波动。
2、脱脂牛奶脱脂牛奶几乎不含脂肪，对血脂影响更小，但需注意部分产品可能添加糖分，血糖高者应选择无糖型。
3、摄入量控制每日建议摄入200-300毫升，过量可能影响血脂血糖。可分次饮用，避免一次性摄入过多乳糖。
4、饮用时间建议在两餐之间饮用，避免与主食同食导致血糖负荷过高。睡前饮用需监测夜间血糖反应。
血脂血糖高人群饮用牛奶时应监测身体反应，出现不适需调整摄入量或暂停饮用，并咨询医生或营养师建议。
空腹血糖超过6.1毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升可判定为血糖偏高，主要受检测条件、糖尿病前期、2型糖尿病、应激性高血糖等因素影响。
1、检测条件空腹血糖需禁食8小时后测量，指尖血检测可能存在误差，建议静脉血复测确认。
2、糖尿病前期空腹血糖6.1-7.0毫摩尔/升属于糖耐量受损，可能与胰岛素抵抗有关，需通过口服葡萄糖耐量试验确诊。
3、2型糖尿病空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或随机血糖≥11.1毫摩尔/升提示糖尿病，常伴有多饮多尿症状，需进行糖化血红蛋白检测。
4、应激性高血糖感染、创伤等应激状态下可能出现暂时性血糖升高，需消除诱因后复查血糖值。
发现血糖异常应定期监测，控制精制糖摄入并保持适度运动，确诊糖尿病需在医生指导下制定治疗方案。
