健康知道
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外伤性鼓膜穿孔可通过保持耳道干燥、避免用力擤鼻、预防感染、定期复查等方式促进愈合。外伤性鼓膜穿孔通常由外力撞击、气压骤变、异物损伤、感染等因素引起。
1、保持耳道干燥避免耳道进水可降低感染风险，洗澡时可用防水耳塞或棉球遮挡外耳道，游泳需暂停至穿孔愈合。
2、避免用力擤鼻擤鼻时鼻腔压力骤增可能阻碍鼓膜修复，建议单侧交替轻柔擦拭，必要时使用生理盐水鼻腔冲洗。
3、预防感染遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素药物，若出现耳痛流脓需及时就医。
4、定期复查穿孔较小者通常1-3个月可自愈，期间需耳鼻喉科随访观察，未愈合者可能需行鼓膜修补术。
恢复期避免乘坐飞机或潜水，饮食宜补充维生素A和优质蛋白，如胡萝卜、鸡蛋等促进黏膜修复。
小朋友睡觉打呼噜可能由腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、肥胖等原因引起，长期打呼噜可能导致睡眠质量下降、生长发育迟缓等问题。
1. 腺样体肥大腺样体肥大会阻塞呼吸道，引起打呼噜，可能导致夜间缺氧。治疗需耳鼻喉科评估，必要时手术切除，常用药物包括鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松、布地奈德等。
2. 扁桃体肥大扁桃体过度肥大会挤压气道，造成打鼾和呼吸暂停。家长需观察孩子是否有张口呼吸，严重时需手术切除，可短期使用孟鲁司特钠缓解症状。
3. 过敏性鼻炎鼻腔黏膜肿胀导致通气不畅，引发打呼噜。家长需保持环境清洁，避免过敏原，可使用氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药物。
4. 肥胖颈部脂肪堆积压迫气道，建议家长调整饮食结构，控制体重，增加户外活动，必要时在医生指导下进行睡眠监测。
家长应定期观察孩子睡眠情况，记录打呼噜频率和持续时间，避免仰卧位睡眠，及时就医排除严重呼吸障碍。
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