健康知道
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预产期临近乳房胀痛属于正常生理现象，主要与激素变化、乳腺发育、泌乳准备、局部充血等因素有关。
1. 激素变化：妊娠晚期孕激素和催乳素水平升高，刺激乳腺腺泡增生，可能引起胀痛感。无须特殊处理，保持乳房清洁即可。
2. 乳腺发育：乳腺导管和腺体为产后哺乳做准备，组织扩张导致紧绷感。可穿戴无钢圈孕妇内衣减轻压迫。
3. 泌乳准备：部分孕妇可能出现初乳分泌，乳晕周围蒙氏腺体活跃可能伴随刺痛。避免过度刺激乳房，禁用热敷。
4. 局部充血：血流量增加使乳房皮肤温度升高、血管显露，疼痛持续超过3天或出现硬块需排除乳腺炎。
建议每日用温水轻柔擦洗乳房，避免使用肥皂清洁乳晕，发现乳头皲裂或异常分泌物应及时就诊评估。
避孕药可以调节月经周期，但需在医生指导下使用。
1、激素调节短效避孕药含雌激素和孕激素，能帮助建立规律月经周期，适用于多囊卵巢综合征等内分泌失调引起的月经不调。
2、内膜控制孕激素成分可抑制子宫内膜过度增生，改善月经过多或经期延长，需配合医生监测子宫内膜情况。
3、排卵抑制避孕药通过抑制排卵调节月经，但对卵巢早衰等卵泡耗竭型月经不调效果有限。
4、潜在风险长期使用可能增加血栓风险，高血压、吸烟人群慎用，需定期评估肝肾功能。
月经不调患者可适量食用菠菜、牛肉、黑芝麻等含铁食物，避免生冷刺激饮食，保持规律作息和适度运动。
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