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头屑可通过保持头皮清洁、使用抗真菌洗发水、调整饮食结构、药物治疗等方式改善。头屑通常由头皮干燥、真菌感染、饮食不当、脂溢性皮炎等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗头发，避免使用刺激性强的洗发产品。头皮油脂和死皮堆积会加重头屑，温和清洁有助于减少头屑生成。
2、抗真菌洗发含酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮锌的药用洗发水能抑制马拉色菌繁殖。真菌过度增殖是头屑常见原因，每周使用2-3次可显著改善症状。
3、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加富含B族维生素和锌的食物。营养失衡会导致头皮代谢异常，适当补充坚果、鱼类等食物有助于头皮健康。
4、药物治疗顽固性头屑可遵医嘱使用联苯苄唑溶液、丙酸氯倍他索乳膏或水杨酸软膏。脂溢性皮炎引起的头屑需配合抗炎治疗，伴有红斑瘙痒时建议就医。
避免过度烫染头发，选择宽松透气的帽子，保持规律作息有助于预防头屑复发。症状持续加重需皮肤科就诊排除银屑病等疾病。
头上长疮可通过局部清洁消毒、外用抗生素药膏、口服抗生素、切开引流等方式治疗。头上长疮通常由毛囊炎、皮脂腺囊肿感染、外伤继发感染、免疫力低下等原因引起。
1、局部清洁消毒：每日用生理盐水或碘伏消毒液清洗患处，保持头皮干燥清洁，避免抓挠刺激。适用于早期红肿未化脓的疮。
2、外用抗生素药膏：可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等外用抗生素，控制局部细菌感染。伴随明显红肿热痛时使用。
3、口服抗生素：对于范围较大或伴有发热的感染，需口服头孢氨苄、阿莫西林克拉维酸钾、多西环素等抗生素。可能与金黄色葡萄球菌感染有关。
4、切开引流：形成明显脓肿时需要外科切开排脓，配合伤口换药。常见于皮脂腺囊肿继发感染，表现为局部波动感、脓液积聚。
治疗期间避免辛辣刺激饮食，保持充足睡眠。若疮体持续增大或伴随高热应及时就医。
