健康知道
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眼睛睡了一晚上就肿了可能与睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等原因有关。建议观察伴随症状，必要时就医排查。
夜间过量饮水会导致体液潴留，眼部皮下组织疏松易出现水肿。表现为晨起双眼对称性肿胀，无红肿热痛，活动后逐渐消退。建议睡前2小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管淋巴管，导致单侧眼睑水肿。常见伴随面部压痕，改变体位后1-2小时缓解。可尝试仰卧位睡眠，使用记忆棉枕头减轻局部压力。
接触尘螨、花粉或使用新化妆品可能引发过敏性睑皮炎。表现为眼睑皮肤瘙痒、发红伴肿胀，可能合并结膜充血。需立即停用可疑致敏物，冷敷缓解症状，严重时需遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。
细菌或病毒感染可引起结膜充血水肿，常伴随分泌物增多、异物感。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦凝胶。避免揉眼，保持眼部清洁。
肾炎等疾病导致蛋白尿时，可能出现晨起眼睑水肿且持续整天，多伴有下肢浮肿、尿量减少。需完善尿常规、肾功能检查，确诊后需限制钠盐摄入，遵医嘱使用呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物控制原发病。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。睡前可冷敷眼周10分钟帮助消肿，饮食上减少高盐食物摄入。若水肿持续超过3天或伴随视力模糊、头痛等症状，应及时到眼科或肾内科就诊。过敏体质者需定期清洗寝具，避免使用刺激性眼部化妆品。
