健康知道
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吃辣就拉肚子可能由胃肠黏膜刺激、肠道菌群失衡、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、胃肠黏膜刺激辣椒素刺激胃肠黏膜导致蠕动加快，引发腹泻。减少辛辣食物摄入，选择温和饮食如米粥、馒头，避免空腹吃辣。
2、肠道菌群失衡长期辛辣饮食破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，配合酸奶、发酵食品调理。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、精神因素有关，表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵、蒙脱石散、洛哌丁胺等药物。
4、慢性肠炎多与感染、免疫异常相关，常伴随黏液便、里急后重。需完善肠镜检查，必要时使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶、诺氟沙星等药物。
日常避免过度摄入辛辣食物，发作期选择低渣饮食，若症状反复或加重建议消化科就诊。
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